Закаливание детей – основа здоровья!
Закаливание играет важную профилактическую роль для здоровья ребенка. Благодаря закаливанию укрепляется иммунитет детского организма, повышается устойчивость к простудным заболеваниям.
Существуют различные способы закаливания, но самым основным и доступным является использование сил природы. Летом закаливающие процедуры можно проводить более длительное время, однако следует разумного относиться к пребыванию на солнце, в воде, особенно у детей раннего возраста, и делать процедуры постепенно.
ПОМНИТЕ - ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ДЕТЕЙ В НАШИХ РУКАХ!
Автор: заведующий отделением гигиены питания
ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г.Минска»
Товстан О.О.
Правила выбора места для купания в открытом водоёме.
Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде. Придерживаясь этих несложных правил поведения на воде, вы обеспечите себе и окружающим радостный, приятный и главное – безопасный отдых.
Безопасное место для отдыха и купания должно иметь ровное песчаное дно без коряг и камней, пологий спуск в воду, небольшое течение (до 0,5 м/с) и чистую воду без водорослей. Купаться лучше всего в специально разрешенных и оборудованных зонах.
Ключевые факторы при выборе локации включают:
Дно и берег: ищите пологий песчаный или галечный пляж без крутых обрывов. Дно должно быть плотным, свободным от ила, острых камней и разбитого стекла.
Безопасность воды: наличие сильного течения делает место непригодным для отдыха. Глубина в месте захода не должна превышать 1,5–1,75 м, а для детей — до 1,3 м.
Официальный статус: выбирайте акватории, официально проверенные спасателями и санитарными службами.
Погодные условия: оптимальная температура воды составляет 17-19°C, а воздуха — 20-25°C. Не рекомендуется заходить в воду во время шторма или сильного ветра.
Обращаем внимание на то, что купание полезно только здоровым людям, поэтому если Вы чувствуете недомогание, откажитесь от похода на пляж.
Важно помнить, что эти опасности ожидают купальщиков не только в стоячей, но и в водоемах с проточной водой. Проявите бдительность, не стоит полагаться только на визуальную оценку чистоты водоема. Планируйте свой отдых на природе с полной готовностью к приятному и безопасному времяпровождению с семьей и с друзьями.
Врач-гигиенист
отделения коммунальной гигиены
ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г.Минска» Пекун А.А
ПРОФИЛАКТИКА ЭНТЕРОВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
Что же такое энтеровирусная инфекция?
Энтеровирусная инфекция – группа острых инфекционных заболеваний, характеризующихся поражением центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта, мышечной системы, легких, печени, почек и других органов. Проявляется лихорадкой и разнообразием клинических симптомов.
Источники инфекции и пути передачи
Возбудителями инфекции являются энтеровирусы, источником инфекции – больные или вирусоносители.
Передача инфекции от человека к человеку осуществляется:
- воздушно-капельным путем (во время кашля, чихания, разговора);
- контактно-бытовым путем (загрязненные руки, предметы быта и личной гигиены);
- пищевым путем (употребление в пищу загрязненных продуктов питания;
- водным путем (при купании в загрязненных энтеровирусами водоемах).
Симптомы и течение болезни
С момента заражения больного до появления у него первых клинических проявлений проходит от одного до десяти дней.
Общие и наиболее часто встречающиеся «классические» симптомы энтеровирусной инфекции:
- острое начало с быстрым повышением температуры тела;
- общее недомогание, сонливость, вялость, головокружение;
- беспокойство и плаксивость грудных детей;
- острая интенсивная головная боль (преимущественно в области висков и лба);
- ощущение тошноты, после которого порой следует рвота;
- болезненные ощущения в горле, сопровождающиеся воспалительными процессами, локализующимися на слизистой оболочке верхних дыхательных путей;
- налет на языке;
сыпь в виде мелких узелков на коже;- энтеровирусная диарея, ведущая к обезвоживанию, признаками которого являются: западение глаз, сухость слизистой оболочки ротовой полости, неприятный запах изо рта, липкая слюна густой консистенции, у детей грудного возраста – западение родничка, отсутствие слёз при плаче, уменьшение количества мочи.
Помимо «классического» клинического течения, энтеровирусная инфекция может носить «маски» многих других заболеваний, но с наличием некоторых, характерных лишь ей явлений. Например: герпетическая ангина, энтеровирусная лихорадка, менингеальный синдром, эпидемическая миалгия, энтеровирусная экзантема и некоторые другие.
Меры профилактики энтеровирусной инфекции
В основу положена боязнь вируса высоких температур, соблюдение личной гигиены, бытовой чистоплотности и культуры.
Мыть руки с мылом после посещения туалета, перед едой, после смены подгузника у ребенка, после возвращения с прогулок.
Тщательно мыть фрукты и овощи кипяченой или бутилированной водой.
Пить воду только гарантированного качества: бутилированную промышленного производства или кипяченую.
Избегать контактов с людьми с признаками инфекционных заболеваний, с сыпью, температурой, кашлем и другими симптомами.
Купаться только в тех бассейнах, в которых проводится обеззараживание и контроль качества воды.
Родителям необходимо следить за детьми во время купания во избежание заглатывания воды.
Регулярно мойте и содержите в чистоте детские игрушки.
Особое внимание обращайте на питание детей до года: давайте ребенку только свежие продукты, в качестве которых вы не сомневаетесь, тщательно следите за гигиеной. Детское питание детям грудного возраста готовьте перед кормлением ребенка на один прием пищи.
Защищать пищу от мух и других насекомых.
Соблюдать температурные условия хранения пищи, употреблять в пищу продукты с известными сроками хранения.
Не допускайте соприкосновения между продуктами прошедшими и не прошедшими кулинарную обработку.
Помните, что заболевание легче предупредить, соблюдая элементарные меры профилактики, чем лечить.
Автор: врач-эпидемиолог (заведующий) противоэпидемического отделения санитарно-эпидемиологического отдела Кулакова Н.С.
ПРОФИЛАКТИКА РОТАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
Что же такое ротавирусная инфекция?
Ротавирусная инфекция – острое заразное заболевание человека и животных, вызываемое вирусами и характерным поражением желудочно-кишечного тракта, сопровождающееся резким расстройством желудка.
Источники инфекции и пути заражения
Возбудителями инфекции являются ротавирусы, источником инфекции – больные с выраженной или скрытой клинической картиной (вирусоносителями).
Это болезнь «грязных рук» - передается от одного человека к другому через предметы быта, приготовленную пищу.
Заражение через воду – речную, колодезную и водопроводную. Вирус морозоустойчив, остается живым при нулевой температуре, может длительное время сохраняться в воде и затем попасть в пищу.
Подъем заболеваемости ротавирусной инфекцией приходится на зимнее время – в период с января по март.
В отдельных случаях ротавирусная инфекция встречается в летние дни.
Симптомы и течение болезни
С момента заражения больного до появления у него первых клинических проявлений проходит в среднем от одного до четырех дней.
Начинается заболевание остро – с подъема высокой температуры (до 38-39ºС), которая держится 1-2 дня.
С самого начала болезнь может проявиться небольшим насморком и болями в горле, и в это время лечащий врач нередко ошибочно принимает ротавирусную инфекцию за респираторную инфекцию, а если к этому добавляется высокая температура – за грипп.
Очень часто заболевание начинается с рвоты: этот симптом – маркер ротавирусной инфекции. К нему присоединяются головная боль, вялость, иногда озноб.
В тот же день или на следующий появляется диарея – частый жидкий водянистый стул – до 20 раз в день. При этом боль в животе бывает редко.
При обильном поносе (15 и более в сутки) ребенок может терять свыше 1 литра жидкости за сутки, что приводит к обезвоживанию организма.
Чаще всего этой инфекцией подвержены дети в возрасте от 1 до 6 лет. До года у младенцев, находящихся на грудном вскармливании, имеются материнские антитела, которые препятствуют проникновению вируса в организм или способствуют более легкому течению возникшего заболевания. Как только ребенок взрослеет и его переводят на искусственное вскармливание, риск заболевания ротавирусной инфекцией повышается. К трем годам жизни, как правило, переболевает 90% детей.
Ротавирусной инфекцией болеют и взрослые. Но у них заболевание протекает в более легкой форме. Мамы и папы, часто не подозревая об этом, сами являются источниками заражения для своих детей.
Меры профилактики ротавирусной инфекции
В основу положена боязнь вируса высоких температур, соблюдение личной гигиены, бытовой чистоплотности и культуры.
Ротавирус погибает при кипячении в течение 1-3 минут. Питьевую воду, сырое молоко для всех членов семьи и особенно маленьких детей нужно обязательно кипятить. Детям нежелательно давать некипяченым даже парное молоко.
Особое внимание уделять фруктам и овощам с рыночных прилавков и с магазинов, т.к. они нередко заражены вирусами; необходимо их тщательно промывать струей воды, а затем ополаскивать кипятком.
Мыть руки с мылом по приходу с улицы и перед едой, а мамам – дополнительно перед приготовлением пищи ребенку и перед его кормлением.
Общаться с ребенком всем членам семьи только в чистой одежде, и ни в коем случае в рабочей одежде или в той, в которой готовят пищу.
Следить за чистотой жилого помещения, помнить о том, что вирус может находиться на мебели, белье, бытовой технике, игрушках, ручках дверей, спусковых кранах унитаза, кранах умывальника и т.д.
Для формирования стойкого иммунного ответа против ротавирусной инфекции проводят пероральную вакцинацию. По завершению курса вакцинации вырабатывается стойкий иммунитет.
Выполнение этих простых правил позволит вам и вашим близким предупредить заболевание!
Автор: помощник врача-эпидемиолога Финогенов М.В.
Государственное учреждение
«Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»